Gamal B

الأم تريزيا دي كلكوتا

 خَرَجَت الأم تريزيا دي كلكوتا من ديرها الكائن في أفقر حيّ من الهند، تسأل لكي تستطيع المؤسسة أن تستمر في تطبيب فقرائها. فقيل لها أنَّ هناك صاحب شركة كبيرة وغنية يتبرّع للفقراء، لكنّه لا يحبّ الراهبات. فقصدته إلى شركته، ودخلت مكتبه شارحةً له وضع المرضى المزدري في المؤسسة، ومدّت يدها مفتوحةً قائلةً ببسمة خجولة: “هل لسيدي أن يتحنّن على هؤلاء الفقراء ويخفّف آلامهم، والله يعطيك بدل الواحد مئة؟” فقَهقَهَ بصوتٍ عالٍ مستهزئاً بها، وبصقَ في يدها. وبكلّ أعصاب باردة، وببسمتها المعروفة التي لا تُفارقُ محيّاها، قبضت على البصقة باليد الممدودة وأرجعتها قائلةً: “هذه، يا سيدي، لي”، ثمّ مدّت يدها الأخرى وقالت: ” ولهم ماذا ستعطيهم؟”. تعجّب المدير من تصرّفها وإيمانها، فانحنى أمامها يطلب المعذرة، وأخذ دفتر الشيكات وكتب لها ما تريد

ملاك ممنوع الامتلاك

 قدام الشهيد

وقف التاريخ انتباه فى ايده ورقه وقلم يكتب بكل انتباه اللى يقوله الفرح اللى يقولوا الولد اللى يقولوا الصبى اللى يقوله الالم وقف التاريخ فى اندهاش الدم مش ببلاش الدم لقلمك مداد اكتب وشيل ليك زاد من ضحكة الشهدا طاطى التاريخ على جبهته وباسها ورمى الكتاب وانتفض يكتب على جسمه محروسه دى بناسها من غير م ينقسموا حيحموا انفاسها واتوضا اهو بدمكم وبدأ عليكوا صلاة طاهره كدا زيكم الله عليه الله

 يا تاريخ متنساش الكتاب قال التاريخ جسمى اهوة  لكم وحدكم اكتبوا…اجيال ورا اجيال احباب ورا احباب قام الشهيد مبتسم

 وقف الشهيد يشهد يا فرحة المشهد هل الكلام بالنسايم بدأ الكلام بيكى يا مصر انا ليكى خلص الكلام … مخلصش اللى فهم ما وقفش كمل المشاوير محتاجه دى تفسير وقف التاريخ يهتف وهتافه متستف دم الشهيد مرسوم دم الشهيد موسوم على جباه القوم اللى يدوم فى النوم ملهوش هنا مطرح من غير مبنجرح دخل التاريخ بينا واحد من الثوار يا زمنا هنا احرار شيلين للشهيد كفنه وعلى جباههم نار من حرقة الانكار وصلين على الجنه وصلاهم وتتمنى بخطاوى تتحنا بتراب يملى العين على مد شوف وشوفين حنكمل المشوار ولا نخذلك أبداً داب التاريخ بينا ودوبنا احنا معاه وصلنا للجنه ولا ابتدينا خطاه كل اللى عارفينه كل اللى شايفينه طريق ورسمينه بدم شهادائك كلنا فدائك نروح ويجيى جديد نروح لشهادئنا تكملوا طريقنا ايدين فى حضن الايد

طبيب نفسي دولي

الثورة في مصر فكر فيها الحكماء، وقام بها الشجعان، ويحصد نتائجها الجبناء…. والمخلوع ادخل المعارضين المستشفيات العقلية  لاغتيالهم نفسيا وسياسيا

فجرالدكتور محمد غانم عالم التحليل النفسي واستاذ الامراض النفسية وعضو الجمعية الدولية للطب النفسي العديد من المفاجات والحقائق في برنامج”ضد التيار”والذي يقدمه الاعلامي” محسن عيد” علي قناة “الفراعين”الفضائية تتعلق هذه الحقائق بالثورة المصرية وما الت اليه..

حيث اكد ان الصحة النفسية للمصريين تعني التوافق الاجتماعي و التوافق الذاتي والشعور بالرضا والسعادة والحيوية والاستقرار بالاْضافه إلى الانتاج الملائم في حدود إمكانية الإنسان وطاقاته وقال ان الشخصية المصرية الشخصية الصرية شخصية معقدة و فهمها ليس بسيط كما يعتقد تجمع بين الفهلوة و القدرة علي التحايل و التكيف علي اصعب الظروف و الشطارة و في نفس الوقت هي شخصية متدينة منذ قديم الازل و المعابد و الكهنة و المساجد و الكنائس موجودة في كل مكان

 وتحليل الشخصية المصرية يؤكد انها تحيا بين متضادين الا و هما الفهلوة و التدين لحل مشاكلها في العمل او الحياة اليومية عن طريق الفهلوة و لكن عندما يقع في مشكلة كبري تخص الوطن او الشان العام فانه يلجا الي الله في طلب الدعاء لنجاة من الكرب و تسيير الامور

و ضرب الدكتور محمد غانم مثل توضيحي عندما يذهب الحرامي للسرقة فانه يلجا للدعاء و يقول يارب استرها معي يارب مانكشفش و هذه الامثلة التي توضح مدي التناقض

واشار د.غانم الي ان كل شخص منا يمكن ان يصبح ديكاتور اذا اتحققت له عدة اشياء و هي البقاء الطويل في السلطة و الحاشية الفاسدة التي تجعلك تعتقد انك علي صواب دائم و الاعلام المضلل و احساسك الداخلي ان كل من يعارضك هو مخطي و اقتناعك انك تبذل اقصي ما عندك من مجهود و انك تعطي و لا يقدر الاخرون مجهودك و انك تصل للدرجةالتي تجعلك تظن انك معصوم من الخطا مع ان سيدنا محمد هو فقط المعصوم من الخطا كما يقول الامام مالك رضي الله عنه

ولذلك قال الإمام مالك : كل يؤخذ من قوله ويترك إلا صاحب هذا القبر ، وأشار إلى قبر النبي صلى الله عليه وسلم

و كل هذه الاشياء توافرت لدي مبارك فبقاءه لمدة ثلاثين عاما مع التفاف مجموعة من الديكتاتوريين معه يساندونه ووجود اعلام مضلل يشوه المعارضة كما حدث مع الدكتور البرادعي من تشويه سمعة و اتهامات تسي لاخلاقه و عرضه و شرفه

و حول دور بعض كبار الاطباء النفسيين في تزييف حقيقة الوضع الرهيب الذي وصل اليه البلاد و كيف كانوا قربيي الصلة بمبارك و كيف استخدمهم مبارك في التخلص من المعارضة وايداع المعارضين بالمصحات النفسية اكد ان

التعميم خطا فان كان هناك قلة منحرفة من كبار علماء الطب النفسي

 فهذا لا يعني ان كلهم هكذا و ان كان بعض الاساتذة فعل هذا مع مبارك فان هؤلاء العلماء اخطر من الديكتاتور نفسه علي الشعب لانهم يستخدمون علمهم من اجل نفاق السلطة و بهذه الطريقة يزيدون من سلطته و بطشه بالشعب و هم يفعلون ذلك لان ايضا بداخلهم ديكتاتور و هذا بسبب سلطتهم العلمية و بقاءهم ايضا في مناصبهم لفترة طويلة و قد استغلوا قربهم من النظام لكي يرهبوا خصوهم و منافسيهم و المختلفين معهم في الراي

اما بالنسبة دخول المعارضين المصحات النفسية فهذا حدث في اغلب انظمة الحكم الشمولية و هذا يمثل الاغتيال المعنوي للسياسي عند اتهامه بالجنون .

واشار ايضا الي الكيفيةالتي تحول الثائر الي انتهازي.. و عن ميدان التحرير و كيف تحول الشخص المصري المسالم الفهلوي في لحظة الي ثائر

فاكد ان هذا التحول لم يكن لحظيا و انما كانت هناك مجموعة من الاحتجاجات اليومية و الاضرابات ظهرت في اواخر عهد مبارك و الاحداث المشتعلة في المنطقة في فلسطين و العراق و ثورة تونس التي الهمت الشعب المصري و مجموعة من الحركات الثورية التي طالبت بالتغيير امثال حركة كفاية التي القت بحجر في المياه الراكدة و وجود عدو مشترك

 و هو حسني مبارك نفسه و قد تكلم دكتور غانم عن نظرية الكتلة الحرجة و هو التي يحدث بعدها التفاعل النووي فشبه المجموعة من الشعب التي خرجت ايام الثورة بالكتلة الحرجة التي يعني خروجها حدوث ثورة فالشعب لم يخرج كله و لكن نسبة خرجت و هذا ما يحدث بالضبط مع القنبلة الذرية عندما يصل معدل تخصيب اليورانيوم الي اكثر من 16% معناها هو حدوث الانشطار النووي و لا يمكن التحكم بعد ذلك

و هذا ما حدث فقد خرج عشرة ملايين الي الشارع و طالبوا بالتغيير لانهم ادركوا بان نظام مبارك يؤدي بهم الي الجهل

 و التخلف و التراجع و الفقر .

و يقول ان سبب الثورة وجود عدو مشترك و هو حسني مبارك اما الان و بعد سقوط مبارك فكل فرد في الميدان يبحث عن عدو له مثل رئيسه في العمل او جاره في المنزل .كل شخص لديه حماس و طاقة و قوة و كبت بسبب النظام القمعي الذي حكمنا اكثر من ثلاثين عاما .

و يقول بان هناك اشخاص تحاول تسخين و استمرار وجود الشحن الثوري لان لديها مطامع و قد علق علي فكرة تحول الثوار الي انتهازين بمقولة تولوستوي الثورة يفكر فيها العقلاء ويقوم بها الشجعان ويجنى ثمارها الجبناء .

و هذا ما يحدث الان داخل الميدان و يقول ايضا ظهر في الشخصية المصرية صفة جديدة و هي العشوائية

 و قد ظهرت في صور كثير في اتخاذ القرار و في البناء و في التعامل مع الثورة فالثورة جسد بلا راس و يحاولوا الثوار اسقاط المجلس العسكري الذي يحكم الان و ليس هناك تخطيط و رؤية واضحة لتوابع السقوط

واضاف الدكتور محمد غانم ان دخول اغلب التيارات الفكرية و الطؤائف جو معترك السياسة امر مقبول و ايجابي و لكن يجب ان يكون هناك تربية سياسية و وعيي و خطاب سياسي قوي و ان التربية السياسية تحتاج ممارسة و وقت طويل و شبه ما يحدث الان بشخص تم اعطاءه سيارة و هو لا يعرف القيادة فقام بحادثة وتوقع حدوث ازمات و حوداث في العمل السياسي و في البرلمان و القرارات السياسية و لكنه اشار انه يوجد تيارات لديها الحكمة و القدرة علي القيادة بدون حدوث حوداث و ان السلفيين لديهم هذه القيادات و الاخوان و اللبيرالين لديهم ايضا هذه القيادات الواعية و لكن يوجد نسبة قليلة في كل تيار ليس لديها القدرة .

 اما لماذا اختار الشعب الاخوان و السلفيين فلان الشعب يريد الجديد و يعتقد بان الاخوان سوف يحلون له مشاكله

واشار الي ان المشير يرغب بالفعل في تسليم السلطة في أقرب وقت و لكن

يخشي ان يحدث معه مثلما حدث مع مبارك.

البرنامج يرأس تحريره الكاتب الصحفي هاني رزق واعداد محمد الجوهري ونهي فتحي واخراج ايمن شاهين

Posted in مقالات وأعمدة | No Comments »

Tips for Living With Atrial Fibrillation

Previous pageNext page

Don’t Ignore the Warning Signs

Atrial fibrillation is an irregular heartbeat. For some, AFib never causes a problem.

For others, it can lead to strokes and heart attacks or heart failure.

Symptoms of AFib include dizziness, fatigue, weakness,

shortness of breath, and chest pain,

especially in people with underlying heart disease.

If you feel your heart “skipping a beat” often, or you have other AFib symptoms that concern you,

see your doctor.

Control Cholesterol and Blood Pressure

High cholesterol and high blood pressure raise your risk of stroke when you have atrial fibrillation. In fact, stroke occurs about five times more often in people with AFib. By eating foods low in saturated fats and salt — and controlling your weight — you can help lower your cholesterol and blood pressure, and reduce your risk of AFib complications.

Eat a Heart-Healthy Diet

A diet low in saturated fats, trans fats, and sodium is essential to controlling your cholesterol and blood pressure. At least half your plate should come from plants, such as leafy greens and colorful fruits. Add heart-healthy fats, like salmon, which is high in omega-3 fatty acids. Go for other healthy sources of protein, such as legumes. And eat whole grains for the heart-healthy fiber.

Studies show that current and former smokers have an increased risk of developing atrial fibrillation.

Plus, smoking increases your risk of stroke.

Put the cigarettes down for good to boost your odds of living a normal life.

There are many smoking cessation aids — such as the nicotine patch, gum, or lozenges — that may help

 Take Care With Blood Thinners

After being diagnosed with AFib, your doctor may prescribe several medications, including blood thinners to reduce your risk of stroke.

These anticoagulant drugs can interact with some foods, supplements, or even other medications.

Be sure to ask your doctor what you can eat — and what foods to avoid — while taking your medications.

Run INR test

to control level between 2.5 – and 3.5 esp who have Replaced there Mitral Valve( with or without A.F)

- Mitral valve stenosis is a common cause  

Limit Alcohol and Stimulants

A glass of wine at dinner is probably OK for someone with atrial fibrillation. But moderate to heavy drinking and binge drinking are linked to heart rhythm disturbances, even in people with healthy hearts. This is something you want to avoid with AFib. Stimulants — like decongestants with pseudoephedrine — can also aggravate your condition.

Don’t Overdo the CoffeeSome doctors tell people with atrial fibrillation never to drink coffee. In recent studies, however, caffeine doesn’t appear to be linked to AFib episodes. Still, drinking too much caffeine can raise your blood pressure, which you want to avoid. Keep your caffeine intake moderate to help keep your heart rhythm on an even keel.

Get Your Body Moving

Regular physical activity can help you manage heart disease. But very vigorous exercise can aggravate your AFib arrhythmia. Talk with your doctor about what kind of exercise program is best for you. Be sure to start slowly. Brisk walking at least half an hour every day is always a good place to begin.

 Don’t Skip Your Shots

Studies show that people who get regular flu and pneumonia vaccines have a lower risk of heart attack. When you’re living with atrial fibrillation, it’s wise to do whatever you can to stay healthy. Get your shots before flu season arrives.

Cut Down on Stress

Acute stress can reduce blood flow to the heart, which may trigger episodes of arrhythmia when you have AFib. And chronic stress often leads to unhealthy habits, such as smoking and heavy drinking — both bad for your heart. Instead, try yoga to relax. At least one study has found that it can reduce the frequency of AFib episodes

1/10

Weekend Extra Edition Saturday, January 28, 2012

9 Fat Foods to Stop Buying Now Trying to dial-down your fat intake? Cut back on fatty foods you put in your shopping cart. Nine foods to pass by — and nine to buy. Also See: • Fattening Foods Guys Love Most • The Truth About the Diabetes Diet • See How an Insulin Pump Works WebMD Expert View Good Stuff to Know About Grapefruit It’s the season for citrus, and that means grapefruit is at its peak. David Grotto, RD, LDN, explains why it’s so healthy and how to incorporate it into your diet. Also See: • Why It’s Good to Eat Old School • 5 Nutrition Myths That Just Won’t Die In the Spotlight Take a Look Back at the Week’s Most-Read News Stories • Is Your Office Making You Sick? • Drinking Black Tea May Lower Blood Pressure • Does ‘The Biggest Loser’ Send the Wrong Message? • Why Some Children May ‘Grow Out’ of Autism • Magnesium-Rich Foods May Lower Stroke Risk More From WebMD: • Tips for Living With Atrial Fibrillation • Depression-Fighting Foods • Tips for Managing Oily Skin From The WebMD Network • Quiz: How Much Do You Know About Rosacea? • What Is the Recovery Time for a Dislocated Knee?

Posted in مقالات وأعمدة | No Comments »

To be 8 again!!

“It Is Very Easy To Defeat some one,

but it is Very hard to win some one”

Friday, January 20, 2012 2:24 PM

To be 8 again!

A man was sitting on the edge of the bed,

watching his wife,

who was looking at herself in the mirror.

Since her birthday was not far off he asked what she’d like to have for her birthday.
‘I’d like to be eight again’, she replied,

still looking in the mirror…
On the morning of her Birthday, he arose early,

made her a nice big bowl of Coco Pops,

and then took her to Adventure World theme park.

 What a day! He put her on every ride in the park;

the Death Slide, the Wall of Fear, the Screaming Roller Coaster,

everything there was.
Five hours later they staggered out of the theme park.

Her head was reeling and her stomach felt upside down.

He then took her to a McDonald’s where he ordered her a Happy Meal with extra fries and a chocolate shake.
Then it was off to a movie, popcorn, a soda pop,

and her favorite candy, M&M’s.

What a fabulous adventure!
Finally she wobbled home with her husband and collapsed into bed exhausted.
He leaned over his wife with a big smile and lovingly asked,

‘Well dear, what was it like being eight again?
Her eyes slowly opened and her expression suddenly changed.
‘I meant my dress size,

you Retard!!!!’

The moral of the story

:

Even when a man is listening, he is going to get it wrong.

SEND THIS TO ALL THE MEN & WOMEN WHO NEED A LAUGH.

Posted in مقالات وأعمدة | No Comments »

Queen Nour el Hussain

من قال أن مكان الملكات القصر الثلجي؟

ها نحن نسمع عن عديدات يكسرن القاعدة ليبدأن مسيرة الحياة والشهرة

وقد تكون الملكة نور زوجة العاهل الأردني الراحل الملك حسين غريبة على هوليوود إلا أنها لن تصبح كذلك بعد عرض الفيلم الذي ساعدت في صناعته.

جلست الملكة نور مع مجموعة صغيرة من الصحفيين في حفل غداء خاص الجمعة لمناقشة الفيلم الوثائقي (عد تنازلي)

الذي يتناول الانتشار النووي والذي يعرض في دور العرض السينمائي الأمريكية في يوليو تموز.

وبصفتها إحدى مؤسسي حركة جلوبال زيرو التي تهدف إلى القضاء على الأسلحة النووية في شتى أنحاء العالم

أصبحت الملكة نور مستشارة خاصة لصناع الفيلم في أول مشاركة لها في صناعة الأفلام بهوليوود.

وقالت الملكة نور أثناء حفل الغداء في فندق فور سيزونز في بيفرلي هيلز الذي يتردد عليه مشاهير هوليوود

:

بالنسبة لي هذا عالم جديد تماما.

وشارك الملكة نور في الغداء المنتجان لورنس بندر وديان ويرمان.

والفيلم الوثائقي مدته 90 دقيقة وكتبته وأخرجته لوسي ووكر التي تتحدث في فيلمها

عن تاريخ القنبلة النووية والخطر الذي يمثله الانتشار النووي اليوم.

ويتضمن الفيلم مقابلات مع شخصيات

مثل رئيس الوزراء البريطاني الأسبق توني بلير والرئيس الأمريكي الأسبق جيمي كارتر

ورئيس الاتحاد السوفيتي سابقا ميخائيل جورباتشوف.

ومع امتلاك تسع دول أسلحة نووية فان العالم معرض لخطر الانفجار إما عن طريق الإرهاب أو فشل مهمة دبلوماسية أو عيب فني أو خطأ بشري

وترى الملكة نور أن الفيلم وسيلة فعالة لنقل هذه الرسالة لشتى أنحاء العالم.

Posted in مقالات وأعمدة | No Comments »

 اللي بني مصر كان في الأصـل حقاني ..

لا عمره كان سلفي أو قبطي ولاجده كان إخواني..

ولا لونه كان بني ولا أصفر أو حتي بتنجاني..

ولا أصله ليبرالي ولا فكره علماني..

صاين حقوق الناس عارف حدود ربه..

وولاده من بعده علي منهجه اتربوا..

ده حتي طوب الأرض كان يشهد له ويحبه..

لا همه في يوم جاه ولا سلطان

ولا عمره كان شهواني..

ماهو اللي بناها مكنش حلواني..

اللي بني مصر كان في الأصل حقاني!

(كلمات نسي صاحبها يقول اسمه لأنه بيحب مصر مش نفسه)

افتح قلبك للذي أعطاك كل هذا ولم يخدعك

Posted in مقالات وأعمدة | No Comments »